Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 72,91g | Prot: 48,26g | Carbs : 195,23g.
Pequeno Almoço: СибХлеб Бублики Ванильные, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо (Целое), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соленые Огурцы с Укропом, Чебаркульская Птица Куриный Каравай, Капуста Тушеная, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|