Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Líp: 122,59g | Prot: 81,63g | Carbs : 324,70g.
Pequeno Almoço: M&M's Peanut, Bounty Bounty Miniatures, Twix Miniatures , Franzbrötchen. Almoço: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Rote Paprika, Möhren, Milram Frühlingsquark, Aldi Schweinebraten Traditionell, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g), Arla Kaergarden Gesalzen. Jantar: Merci Merci Finest Selection, Möhren, Grüne Bohnen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Aubergine, Zucchini, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. Snacks/Outros: Rossmann Aktiv Mix, Enerbio Ingwer-Sticks. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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