Bo dia terça.. segue o planooo

658 kcal Líp: 31,09g | Prot: 52,06g | Carbs : 40,70g.   Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo. Almoço: Jiló, Salada Vinagrete, Músculo Bovino. Snacks/Outros: Mabel Rosquinha de Coco. mais...

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