Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Líp: 91,99g | Prot: 122,47g | Carbs : 140,42g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Сахар. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Шебекинские Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арахис. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|