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ファミマで見つけたヨ。ライザップ恐るべし！
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2016 kcal
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Líp: 84,96g | Prot: 190,60g | Carbs : 128,91g.
Pequeno Almoço: アーモンド, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, コーヒー, CGC ごまドレッシング, ローソン ブランパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Almoço: アーモンド, 丸善 サラダチキンスティック, セブンイレブン キムチ, ローソン パストラミビーフ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, セブンプレミアム 汁なし担々麺の素, 紀文 糖質0g麺. Jantar: 野菜炒め, 豚肉, サントリー オールフリー. Snacks/Outros: マカダミアナッツ, ラスク, ファミリーマート ニュージーランド牧草牛のビーフジャーキー, ゆべし, バニラアイスクリーム. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de HydeKoji
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