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Pratão de salada com alface, tomate e ovos e de acompanhamento peixe.
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985 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 84,76g | Carbs : 55,26g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão, Descafeinado), Betânia Leite Desnatado. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Café (Infusão, Descafeinado), Betânia Leite Desnatado, Ovo Mexido. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de beatrizcarlos2000
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