Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Líp: 26,61g | Prot: 32,54g | Carbs : 44,62g.
Pequeno Almoço: Selita Requeijão Tablete, Pif Paf Presunto. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Palmito, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tamarindo. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joylalinha
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