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Muchos usan las claras pero...que hacen con las yemas?
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843 kcal
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Líp: 16,46g | Prot: 30,30g | Carbs : 151,63g.
Pequeno Almoço: Terrabusi Galletas Variedad, Café, Leche Descremada. Almoço: Ser Galletitas Crackers, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zapallo. Jantar: Espinacas, Manzana, Zanahoria, Banana. Snacks/Outros: Banana, Té (Infusión). mais...
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 Comentários
Se las dejo a mi papá para que haga flan xd
02 out 18 por membro: Valentina Magalí
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02 out 18 por membro: juanpabloberrade
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https://www.vitonica.com/alimentos/los-huevos-y-el-mito-del-colesterol
03 out 18 por membro: vcg621
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no entiendo por que no comen las yemas
03 out 18 por membro: grillofeliz
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03 out 18 por membro: karu78
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se puede hacer mayonesa casera sin sal o crema pastelera light o fideos caseros con harina a elección
03 out 18 por membro: adrianagara
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Yo no como todas porque tengo un límite de grasas por día.. las voy congelando y el finde le hago postres que lleven yemas a mi novio, el feliz y yo tb 😂
03 out 18 por membro: nohespnza
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Me las como !! la yema también tiene proteínas , si la desechas te la perdes!!
03 out 18 por membro: NathRivas
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se comen, comer comida real como dice Marcos de fitness revolucionario.
03 out 18 por membro: FGsiete
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a mi mi nitri me dejo comer una yema por dia y cantidad ilimitada de clara.. hay recetas que se pueden hacer con la yema.. ejemplo helado de sambayon el tema que si estamos haciendo dieta no podemos comer, por lo menos yo no
03 out 18 por membro: Lolipall
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pero no es que en la yema están la mayoría de los nutrientes del huevo?
03 out 18 por membro: marcos01.5
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En la yema hay 2,5 gramos de proteína +vitaminas A,E y B5.
En la clara tenes 3,9 gramos de proteínas y tiene 16 calorías.
Es mejor comerlo así tal cuál !!Entero
03 out 18 por membro: NathRivas
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Como hago para públicas así como ustedes? Alguien me puede ayudar
03 out 18 por membro: Maleymartu
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