Jornal de josephc0917, 03 out 18

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奕順軒剩二塊了中午再吃😅😅😅早餐這樣就好好少自己先說

Visualizar Calendário de Dieta , 03 outubro 2018:

2148 kcal

Líp: 75,39g | Prot: 112,71g | Carbs : 288,10g. Pequeno Almoço: 葡萄, 鳳梨, 蘋果, 林鳳營無糖優酪乳. Almoço: 卜蜂輕食沙拉胸, 鳳梨, 奕順軒切達乳酪狀元餅, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 皮蛋瘦肉粥. Jantar: 月餅, 肉餅, 奇巧 (KitKat) 抹茶巧克力, Subway 燒烤牛肉, 奕順軒切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿. mais...

323 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

😮真的好少

02 out 18 por membro: salinnaya

優酪乳換無糖了先消掉昨天補肥再說本來昨晚回家量沒增加很多正慶幸誰知過了一晚幾乎沒減原本早上會比前一晚少500g以上看來變脂肪了😱😱😱😱

02 out 18 por membro: josephc0917

這樣很餓喔，約哥

02 out 18 por membro: 尼歐NEO

要忍😭😭😭

02 out 18 por membro: josephc0917

快快再上TRX

02 out 18 por membro: Jing9917

我現在就餓了😭😭😭怕等下偷吃

02 out 18 por membro: josephc0917

你那麼壯餓一下不會怎樣

02 out 18 por membro: gulinlin

還好忍住了

02 out 18 por membro: josephc0917

連我的零頭都沒有，不過前一晚補肥隔早吃少點也是正常😄😄😄

03 out 18 por membro: chenxxxcccc

吃太少有時會忍不住剛剛就吃了一堆餅乾舊振南跟紅帽子都好好吃

03 out 18 por membro: josephc0917

吃太少真的太考驗耐力了，很容易小小補充，然後變成比正餐多😅我自己就是小食永遠比正餐多😂

03 out 18 por membro: salinnaya

紅帽子好吃可是沒吃過舊振南的

03 out 18 por membro: chenxxxcccc

舊振南聽說不便宜我也第一次吃

03 out 18 por membro: josephc0917


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