Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 76,50g | Prot: 102,32g | Carbs : 124,71g.
Pequeno Almoço: 苜蓿芽, 煎雞蛋, 芝麻燒餅, 燒餅. Almoço: 米森 有機純黑芝麻粉, MP 乳清蛋白. Jantar: 油飯, 番茄, 炒小白菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 香菇, 帶皮五花肉、帶皮三層肉 豬帶皮腹脇肉, 雞胸肉（油炸或煎）. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 筆記彡彡
|