단식 61시간째 체중은 월요일아침대비 -2kg 오늘 보식겸 스프나 사골국물먹을생각인데 배 안고프면 건너뛰어볼 예정
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 70,89g | Prot: 36,10g | Carbs : 56,78g.
Pequeno Almoço: NOW MCT OIL, G7 블랙커피. Jantar: 래핑카우 가든허브, 계란후라이, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 송편. Snacks/Outros: 땅콩 버터, 호두, 피칸 너트, 숀리 구운아몬드. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|