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1367 kcal
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Líp: 84,31g | Prot: 69,90g | Carbs : 86,06g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Kale, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). Jantar: Chow Mein Noodles. Snacks/Outros: Butter Cookies (Unenriched), Mixed Nuts. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Emi.lai.531
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