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2042 kcal
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Líp: 44,34g | Prot: 206,79g | Carbs : 189,08g.
Pequeno Almoço: ビーレジェンド ヘンプシード, 目玉焼き, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ケロッグ オールブラン, ブロッコリ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, にんにく, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, セブンイレブン しらす干し. Almoço: 明治 ザグリークヨーグルト, はちみつ, ビーレジェンド WPI, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, セブンイレブン 味付めかぶ, にんにく. Jantar: ローソン 小粒納豆, にんにく, 松岡水産 サラダサーモン, サッポロビール エビスビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 梅干し, 明治屋 コンビーフ. Snacks/Outros: コカ・コーラ リアルゴールド, でん六 素焼きミックスナッツ, ビーレジェンド BCAA, コーヒー（エスプレッソ）, でん六 素焼きミックスナッツ, ビーレジェンド BCAA. mais...
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