|
😊
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
714 kcal
|
Líp: 27,01g | Prot: 60,49g | Carbs : 58,35g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Пекинская Капуста, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Молоко 1%, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Мясновъ Фрикасе из Курицы, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%. Jantar: Избенка Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Любятово Галеты Классические, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|