Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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135,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 53,83g | Prot: 112,20g | Carbs : 139,65g.
Pequeno Almoço: Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot, REWE Bäcker Brötchen, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch. Almoço: K-Classic Kochhinterschinken, Radieschen, Choco Bistro Haferflocken Gebäck, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kaffee mit Milch. Jantar: Eiweiß, REWE Joghurt Dressing, Thunfisch in Öl (Konserviert), Lidl Eisbergsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Kochhinterschinken, Netto Weltmeisterbrot. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dgw1969
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