|
|
2629 kcal
|
Líp: 147,41g | Prot: 96,69g | Carbs : 81,58g.
Pequeno Almoço: Orzechy Włoskie, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Weronika Chleb Babci Jadzi, Kamis Musztarda Sarepska, Sokołów Kiełbasa Wiejska. Almoço: Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie, Kotanyi Kurkuma, Sól, Bakalland Słonecznik Łuskany, Weronika Chleb Babci Jadzi, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ser Gouda, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Śmietana, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Ryba, Gruszki. Snacks/Outros: Kawa, Orzechy Włoskie. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, 7 min (classic) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|