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amunisi hari ini persiapan sarapan pagi jam 11 sampai mkn mlm sblm jm 5 sore,, ternyata badan aku gak cocok makan nasi sering2 ;( 2 hari mkn nasi BB naik 1kg :p gpp,, tetep semangtt mkn nasinya 1 minggu sekali aja :), smentra ganti sama karbo yg lain
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799 kcal
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Líp: 10,93g | Prot: 45,51g | Carbs : 138,89g.
Pequeno Almoço: Regal Marie Biscuits, Jeruk Nipis, Nestle Nestum, Plum, Buah Pir, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Nila (Ikan). Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de dhadutcantik
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