Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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421 kcal
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Líp: 14,74g | Prot: 13,90g | Carbs : 58,58g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. Jantar: Air (Botol), Apel Fuji, Teh Herbal, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Outros: Nutrijell Agarasa Coklat, Teh Tarik. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iimrohimah8094
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