|
alhamdulilah. tdi sakit hati bgt garagara bekal telor trus ada yg nyinyirin "Pantes aja gendut org makannga telor terus" seketika aku pengen nampar dia, dia gatau kali ya kandungan luar biasa telor itu kaya gimana?
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Líp: 47,91g | Prot: 40,65g | Carbs : 85,45g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Dua Kelinci Kacang Sukro, Apel, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Outros: Garuda Kacang Atom Pedas, Telur Rebus. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|