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Bom dia quase tarde ❤
Queria desabafar, estou em processo de reeducação alimentar com low carb com um refeição semanal do que eu quiser comer. Essa estratégia/ protocolo faz bem pra mim por não ser totalmente restritivo. Mas a questão é que eu sei que estou emagrecendo e percebo pela roupa mas tenho medo de me pesar na balança pq todas as vezes que eu fiz dieta e me pesei quando vi que tinha perdido peso eu relaxei. Por isso tenho esse receio de mais uma vez eu fazer isso. Estou com um bom relacionamento com a comida, nunca estive tão bem fisicamente/mentalmente e por isso que eu tenho medo de repetir meu erro 😓 Então eu decidi que até eu me sentir a vontade com a balança eu não vou me pesar, vou me basear pelas minhas roupas.
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223 kcal
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Líp: 15,51g | Prot: 14,37g | Carbs : 6,78g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Ovo Mexido, Tomates. mais...
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