|
Kaslar en çok dinlenme anında gelişir. O yüzden antreman yapıyorsanız en önemli iki şey 1-) beslenme 2-) uyku düzeni.
|
1382 kcal
|
Líp: 44,95g | Prot: 122,73g | Carbs : 128,11g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yeşil Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseyildirim01
|