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659 kcal
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Líp: 34,65g | Prot: 42,04g | Carbs : 49,58g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Canela, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido, Pepino Japonês. Jantar: Bom Peixe Filé de Merluza, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tissyane
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