Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 42,59g | Prot: 66,09g | Carbs : 144,61g.
Pequeno Almoço: Nasi Ketan (Ketan), Udang Goreng, Tape Singkong, Telur Balado. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ikan. Snacks/Outros: Mangga, Leci. mais...
|
|
4314 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Musculação - 1 hora, Estudar - 1 hora, Motociclistas - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, em Pé - 4 horas, Passar a Ferro - 2 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Billy Lazuardi
|