Jornal de josephc0917, 06 out 18

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要出國了一次滿足吧

Visualizar Calendário de Dieta , 06 outubro 2018:

2964 kcal

Líp: 76,09g | Prot: 77,64g | Carbs : 259,77g. Pequeno Almoço: 香蕉, 奇異果, 林鳳營無糖優酪乳, 麥味登超厚牛肉起司漢堡. Almoço: 椰奶, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 立頓原味奶茶 (300毫升), 雞腿便當. Jantar: 泰山八寶粥, 八方雲集招牌鍋貼. mais...

389 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

出國回來可以瘦5公斤，現在要多吃點!!

05 out 18 por membro: mariah6166

講反了吧會胖5公斤另外發現回來就排好體檢😅😅😅

05 out 18 por membro: josephc0917

出國前應該多吃點中式台式，那邊不都是西式比較多🤔🤔

05 out 18 por membro: gulinlin

不會胖啦最多打回原形🤣🤣 （快溜

05 out 18 por membro: gulinlin

早上突然想吃漢堡😅😅😅

05 out 18 por membro: josephc0917

打回原形🐷🐷🐷🙈🙈🙈

05 out 18 por membro: josephc0917

順風～！

05 out 18 por membro: 95bbk

好好玩喔。👍👍

05 out 18 por membro: 尼歐NEO

好好玩好好吃ㄚ！胖個幾公斤才不會對不起機票😆😆😆

06 out 18 por membro: chenxxxcccc

趕緊去吃冰和豆花和喝珍奶😎😎😎

06 out 18 por membro: chenxxxcccc

真的👍宅媽說得沒錯

06 out 18 por membro: 尼歐NEO

宅媽了解我想吃冰或豆花😅

06 out 18 por membro: josephc0917

回來幾天後要體檢乀怕都紅字了

06 out 18 por membro: josephc0917

不會啦，約哥你的肌肉不是練假的，又不是去玩一年

06 out 18 por membro: 尼歐NEO

你不是打算帶鞋去跑步😄😄😄

06 out 18 por membro: chenxxxcccc

要出國怎麼還吃漢堡😳國外一堆漢堡讓你吃到怕🤣

06 out 18 por membro: 青春痘

我假日模式改不過來 😅😅😅不過應該買燒餅油條

06 out 18 por membro: josephc0917

一萬步已經累積118天了可能要破功了聽我妹說已經開始冷了不知有沒有辦法跑

06 out 18 por membro: josephc0917


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