Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 54,79g | Prot: 57,63g | Carbs : 229,27g.
Pequeno Almoço: cafe con leche, jamon iberico, aceite, pan integral. Almoço: Cuétara Galletas Tostarica, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Fritas. Jantar: Hacendado Pollo al Natural, Aguacate, Hacendado Pan Multisemillas. Snacks/Outros: Fini Gominolas, Facundo Chaskis, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Vino Cabernet Sauvignon. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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