Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 177,00g | Prot: 79,99g | Carbs : 16,70g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Сметанковый, Свитлогорье Сливки 20%, ВкусВилл Масло Топленое, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Яичница, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему. Almoço: Бразильские Орехи, President Масло Топленое, Свитлогорье Сливки 20%, Петелинка Куриные Сердечки. Jantar: Сливочный Сыр, Останкино Колбаса Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Авокадо Авокадо. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadinka_M
|