Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
67 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 74,83g | Prot: 127,35g | Carbs : 231,66g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Рафаэлло Конфета, Оливковое Масло, Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Турбослим Батончик Белковый. Snacks/Outros: Турбослим Батончик Белковый, Невский Кондитер Веселые Дольки, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Голден Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xxxJenine
|