|
Через неделю записалась на биоимпеданс.Кому интересно,в Питере клиника СМТ на Московском.Цена 650 руб.Я уже там была.Приятный врач.Делать буду натощак,перед этим день без тренировок.В противном случае(уже пробовала делать вечером после тренировки),процент воды выше,данные слегка искажаются,а нам перфекционистам такое не интересно.Другой врач еще рекомендовал делать анализ через неделю после месячных,дабы данные были более точными.По субъективным ощущениям ,жира стало меньше.Объемы стоят несколько месяцев,но я и на поддержке все это время,так что,не удивительно.Поиграю в угадайку.Думаю,что жира у меня 20%,что примерно около 12 кг.Было 14 кг.Ответ в следующее воскресенье.Ждемс.
|
1450 kcal
|
Líp: 56,34g | Prot: 79,56g | Carbs : 152,12g.
Pequeno Almoço: Мёд, Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Фундук Фундук, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Россия Щедрая Душа Шоколад. Jantar: Глинтвейн, Вареное Яйцо, Свежов Щи из Свежей Капусты, Ашан Вырезка Свиная. mais...
|
|