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Flutsch weg ist die 55 wieder 😩 und gleich so weit weg 😳 Mist also wieder rackern und gegen die Pfunde kämpfen.
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 11,09g | Prot: 49,72g | Carbs : 166,64g.
Pequeno Almoço: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rasting Schnippelbohnentopf. Jantar: Roggenbrot, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Möhren, Miracel Whip Balance. Snacks/Outros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Seeberger Ingwerstücke, Honigmelonen, Alpenbauer Bayrisch Malz, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Sauna - 44 minutos, Cross Training - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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