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Faltam 3 kg! Mas ja estou bem... Que voce acha -3 Kg??? Quero chegar ate JAN
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1631 kcal
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Líp: 74,30g | Prot: 48,32g | Carbs : 198,55g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Frimesa Nata, Sadia Salamitos, Zaffari Pão Cacetinho. Almoço: Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Calabresa, Nissin Miojo de Carne. Jantar: Canjica, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Torta de Bolacha. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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