Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 102,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 39,98g | Prot: 167,68g | Carbs : 159,24g.
Pequeno Almoço: Multigrain Roll, Chicken Breast Meat, Weetabix Weetabix Protein, Asda 1% Fat Milk. Almoço: Chicken Breast Meat, Twix Miniatures , Waitrose Dark Chocolate Ginger Biscuits. Jantar: McCain 5% Fat Oven Chips, Hula Hoops Puft, Multigrain Roll, Tesco Roast Chicken Slices (25.6g). Snacks/Outros: Tesco 1% Fat Milk, Danone Light & Free Raspberry Razzle, Nutri 1st Nutri-Whey. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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