Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2584 kcal
|
Líp: 101,42g | Prot: 255,56g | Carbs : 153,29g.
Pequeno Almoço: イチゴ, ジャーマンポテト, マリネ, ローソン パストラミビーフ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. Almoço: イチゴ, ゆべし, イチビキ たけのこの土佐煮, イオン ねぎとろ太巻, 中トロ, マグロの刺身. Jantar: イチビキ たけのこの土佐煮, セブンイレブン 絹とうふ, だし巻き卵, 牛肉のステーキ, すき焼き. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|