Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 128,44g | Carbs : 186,98g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Äpfel, Haferflocken, Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Magerquark, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Banane, Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Ei. Jantar: Patros Feta Leicht, REWE Bio Reiswaffeln, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Leinöl, Strauchtomaten. Snacks/Outros: DM Leinsamen Geschrotet, Rapunzel Vollkorn Buchweizen Gepufft, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Original mit Calcium, Äpfel. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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