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Ok etwas mehr runter wäre schön gewesen, aber besser als nichts 😳
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56,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 22,14g | Prot: 71,57g | Carbs : 133,66g.
Pequeno Almoço: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Feigen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Grillmeister Hähnchen-Minutensteaks Curry, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Roggenbrot, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Möhren, Miracel Whip Balance. Snacks/Outros: Wasser, Seeberger Ingwerstücke, Tee, Senseo Café Latte Vanilla, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Espresso, Tee. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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