Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 92,16g | Prot: 101,22g | Carbs : 145,96g.
Pequeno Almoço: Rasvaton Maito, Arla Loputon Kermajuusto 26%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Maitokahvi, Cocovi Kookosöljy, Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä. Almoço: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Chili Con Carne Papujen kanssa, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kookosmaito, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Uunijuurekset. Jantar: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Maapähkinät, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vihersalaatti, Lämminsavulohi. Snacks/Outros: Hunaja, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Mandariini, Mansikkarahka. mais...
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A Perder 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MindePinde76
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