|
Все, урезаю углеводы, добавляю жиры белки, не кето, но такое питание позволяет мне позабыть о сладком, как только избавлюсь от этой зависимости, перейду на свою норму бжу. Свою норму 1700 нарушать не буду. А вообще сваливаю все на осень, не люблю ее, вот и жру, быстрее бы снег…
|
1573 kcal
|
Líp: 108,66g | Prot: 123,42g | Carbs : 23,84g.
Pequeno Almoço: Круглый Год Майонез, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Папа Может Сервелат Финский, Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%. Jantar: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Давлеканово Творог 15%. mais...
|
|