|
44,2% de grasa
47kg de músculo
7kg G.V.
40,1% de agua
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 24,25g | Prot: 91,60g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Fontaneda Galletas María, Café con Leche Descremada, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Pechuga de Pollo, Melón, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Menestra de Verduras. Jantar: Herbalife Batido Nutricional, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Snacks/Outros: Hacendado Plátano, Hacendado Café con Leche Cappuccino, Pan Tostado Multicereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|