Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 84,39g | Carbs : 142,37g.
Pequeno Almoço: Thee, Koffie met Melk, Valblanc Smeerkaas, Biaform Volkoren Intégral. Almoço: Prepare, Volkoren Crackers, Campina Magere Milde Kwark Kokos, Kruidenthee, Rosbief, Carrefour Gemengde Sla, Stylesse Gouda Jong. Jantar: Bereide Prei, Hamlap of Kotelet. Snacks/Outros: Panos Donut met Chocolade, Blauwe Bessen, Water, Mandarijn. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandan7473
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