|
Vanaf nu geen “cheatdays” meer tot dat ik 75 kilo weeg, omdat ik in het weekend minder streng ben (of helemaal niet streng zelfs) gaat er niks af 😭😭😭. Dus vanaf nu gaan we er 100% voor totdat mn weegschaal 75 aantikt.
|
594 kcal
|
Líp: 19,67g | Prot: 48,96g | Carbs : 48,85g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, Tomaten, AH Basic Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Gebakken Ei, AH Basic Volkoren Brood. Almoço: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Jantar: AH Gemarineerde Kipfiletblokjes, Jumbo Stoomgroenten. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje). mais...
|
|