Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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452 kcal
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Líp: 11,05g | Prot: 16,28g | Carbs : 76,03g.
Pequeno Almoço: Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. Jantar: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Teh Tarik, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Air. Snacks/Outros: Teh Herbal. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iimrohimah8094
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