Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 55,38g | Prot: 43,00g | Carbs : 112,58g.
Pequeno Almoço: Tazepan Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir, Muz. Almoço: Tahin Pekmez, Hindistan Cevizi, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez. Jantar: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ekici Süzme Peynir, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Cardio - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rose.sprinq
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