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Depois desse fim de semana, com festa, eu fiquei até no lucro, com somente 100 g a mais...
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 67,20g | Prot: 77,60g | Carbs : 29,90g.
Pequeno Almoço: Sundown Óleo de Peixe, Growth Supplements Multivitamínico, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café (Infusão). Almoço: Palmito, Uvas, Maçã, Contra-filé, Costelinha, Pepino (Descascado), Spoleto Alho-Poró, Tomates, Brócolis. Jantar: Calabresa, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Honesto Muffin sem Culpa, Chá Verde, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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