Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 64,37g | Prot: 90,63g | Carbs : 177,24g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Сахар. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок. Jantar: Сахарный Песок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Lay's Чипсы, Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|