Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3055 kcal
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Líp: 132,60g | Prot: 188,32g | Carbs : 284,39g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Body Science Whey 100% Päronsplitt, Banan, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos. Almoço: Morötter, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Vispgrädde 36%, Rödlök, Gullök, Ströbröd, ICA Nötfärs 12%, Olivolja, Vitlök, Kålrot, Palsternackor, Rödbetor. Jantar: Ingefära, Vitlök, Gullök, Milda Mat och Bak, Olivolja, Kronfågel Fryst Kycklingfilé, ICA Vispgrädde 36%, Blomkål (Fryst), ICA Broccoli Fryst, Findus Wokgrönsaker Thai, ICA Matris. Snacks/Outros: Maxim Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Skogaholm Kanelbullar. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thorell_87
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