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Higher calorie week
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114,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 37,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4026 kcal
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Líp: 138,64g | Prot: 112,60g | Carbs : 396,41g.
Almoço: Black Diamond Mozzarella Cheese String. Jantar: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, V8 Original, Carrots , Dinner Rolls , Butter , Cooked Turnip (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Scalloped Potato, House Salad, Pork Schnitzel, Compliments Cherry Topped Cheesecake, Coca-Cola Coca-Cola (Can). Snacks/Outros: Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , General Mills Oatmeal Crisp Crereal - Maple Nut, Philadelphia Light Cream Cheese, Pringles Reduced Fat Original, Kool-Aid Singles, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Chicken Nuggets (6), McDonald's French Fries (Large), Bacardi Superior. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dezzyfox55
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