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体脂肪率14.5%👎
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68,7 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 49,71g | Prot: 194,44g | Carbs : 102,62g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Almoço: イオン株式会社 キャベツの千切り, おひたし, TOPVALU 豆腐と鶏肉のハンバーグ, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, シルバーワレフ, サラヤ 糖質コントロール ごはん(大麦入り), あづま食品 おろしだれ納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁. Jantar: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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