Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2012
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Líp: 38,08g | Prot: 44,16g | Carbs : 71,18g.
Pequeno Almoço: 卵, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, レタス, ふすまパン. Almoço: カロリーメイト ポテト味, こんがりパンのはいったスパイシーチリスープ. Jantar: 牛丼ライト, 絹ごし豆腐, ミックスサラダ, キャベツ. Snacks/Outros: コーラ ゼロ, アーモンドチョコレート. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|