Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 38,57g | Prot: 55,11g | Carbs : 72,07g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Spinach Salad. Jantar: Mushrooms , Cooked Green String Beans (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Chop't Red Onion. Snacks/Outros: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Green Tea, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) . mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidiE6
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