|
Жира 48,8%
Воды 28,9%
|
65 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Líp: 20,96g | Prot: 59,77g | Carbs : 111,12g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Крабовые Палочки, Банан, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Jantar: Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
у меня глаз задёргался) когда в 78кг жира 27% всего 😏
08 out 18 por membro: yourally69
|
Это называется вышла на работу, где все кругом кушают плюшки и ты стоишь целый день на ногах( застой воды).😩 ну каааак тут взять себ в руки??!
08 out 18 por membro: Marmozy
|
Есть плюшки самой?) Только в меру, вписывая в кбжу
09 out 18 por membro: yourally69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marmozy
|