|
of günde 1 oynuyor
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Líp: 28,91g | Prot: 42,84g | Carbs : 104,58g.
Pequeno Almoço: Wasa Original, Ceviz, Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Jantar: Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Sütaş Light Ayran. Snacks/Outros: Kurabiye, Kent Olips Mentol, Üzüm, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|